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terra sumô bulgaro

Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia

Por um escritor misterioso

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Levantamento terra sumo - 4personal
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Agachamento búlgaro
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