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Como fazer agachamento SUMÔ ativando mais o GLÚTEO, Usar ou não o Step?, Como fazer agachamento SUMÔ ativando mais o GLÚTEO, By Caion Signoretti

Por um escritor misterioso

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Como fazer agachamento SUMÔ ativando mais o GLÚTEO
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Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)
de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)