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jogar futebol atrapalha no ganho de massa muscular

Ganhar músculo é um processo muito demorado? Tenho 18 anos e sou um cara muito magro e sedentário, mas posso ficar musculoso já nessa idade se começar a ir à academia? - Quora

Por um escritor misterioso

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Ganhar músculo é um processo muito demorado? Tenho 18 anos e sou um cara muito magro e sedentário, mas posso ficar musculoso já nessa idade se começar a ir à academia? - Quora
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Tenho 17 anos e faço academia, mas minha mãe não quer que eu fique musculoso. O que posso fazer? Não quero ficar gigante só um pouco forte. - Quora
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Eu consigo manter minha massa muscular até os sessenta anos se continuar a levantar peso, ou é um esforço inútil, já que a testosterona diminui com a idade? - Quora
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18 anos ainda é uma boa idade para ganhar massa muscular (sou muito magro e infeliz com meu corpo)? - Quora
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Até que idade é possível ganhar músculos? - Quora
de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)