Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado)
Por um escritor misterioso
Descrição
65 curtidas,Vídeo do TikTok de adrianlubenowpersonal (@adrianlubenowpersonal): "Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado) - ênfase maior em glúteo Agachamento taça (tronco mais na vertical) - ênfase maior em quadríceps Recuo (quadril para trás) - ênfase em glúteo Avanço (tronco indo a frente) - ênfase maior em quadríceps Búlgaro (tronco inclinado a frente) - maior exigência do glúteo Búlgaro (tronco na vertical) - maior exigência do quadríceps Gostou? Coloca uma palminha nos comentários 👇🏼".Leia a legenda 👇🏻Pisadinha Beethoven - MC Nau.
Como ter o máximo de ativação do glúteo no exercício coice no cabo Um
Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo
O agachamento sumô e o levantamento terra sumô são exercícios de força
Luan Viana
Agachamentos, como fazer? 10 exercícios para pernas e bumbum
AGACHAMENTO sumô x TERRA sumô - Qual o melhor Entenda as diferenças
Agachamento Sumô: Para que Serve, Músculos Trabalhados e como Fazer
Diferença entre: Levantamento Terra tradicional, Terra Sumo, Romeno e Stiff
Aprenda a fazer agachamento sumô sem step (para aqueles dias em que a
Como acabar com a bananinha de baixo do bumbum e conquistar um glúteo
Dica rápida para você não errar mais na posição dos pés ao fazer o afu
exerciciododia
POSIÇÃO DO AGACHAMENTO NO SMITH Aprenda esse segredo! Você já se perg
Cresça e defina a coxa mais rápido com o método 3/7 😍 Não sabe como r
Luan Viana
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
:quality(80)/klmaster/catalog/suporte/suporte-agachamento-sumo-4.png)
